Soki na zaparcie


Przyczyna występowania zaparć jest przeważnie zbyt uboga dieta we włókna i obfitująca w przetworzoną żywność. Natomiast same zaparcia mogą skutkować bólami głowy, wyczerpaniem, nieświeżym oddechem i złym wyglądem skóry. Zaleca się wypróżnianie codziennie, tak aby w organizmie nie zalegały toksyny. U zdrowego człowieka strawienie pokarmu, przyswojenie składników odżywczych i usunięcie resztek trwa od ośmiu do dwunastu godzin.

Bardzo korzystnie wpływają na regularność wypróżnień warzywa i owoce bogate we włókna, chleb razowy i pełnoziarnisty. Świeże soki mają właściwości udrażniające jelita i działają lekko przeczyszczająco. Najbardziej zalecamy spożywanie soków zielonych, np. z kapusty włoskiej, szpinaku albo rukwi wodnej.

Z każdego przepisu można otrzymać około 230 ml naturalnego soku, jest to 1/3 dziennej porcji jaką może spożyć dorosła osoba, dzieci natomiast nie powinny pić więcej niż 150 ml dziennie naturalnego soku.

Przepis na sok na zaparcia nr 1.
– 6 dużych liści szpinaku;
– 4 pomidory;
– 1 ogórek

Przepis na sok, gdy mamy problemy z wypróżnieniem nr 2.
– 2 duże marchwie;
– garść rukwi wodnej;
– pół jabłka

Przepis na sok pomagający w regularnych wypróżnieniach nr 3.
– pół średniego arbuza;
– 115 ml wody.

http://www.soki-naturalne.com/

Reklamy
Napisane w Soki. Tagi: . 1 Comment »

Jedna odpowiedź to “Soki na zaparcie”

  1. Krzysztof Rogala Says:

    Podstawą w leczeniu zaparć jest odpowiednia dieta ,w której musi być dużo blonnika. Skutecznym naturalnym lekiem w Chinach w leczeniu zaparć jest kiwi które i u nas można bez problemu kupić warto więc wypróbować ,dodatkowo ma sporo cennych witamin


Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: